ストレッチ(無理に行ったり、間違ったやり方で行うと、逆に筋肉や腱を痛めてしまうこともあるでしょう)は脚痩せに効果があるのでしょうか?脚ってなかなか痩せにくい場所わけです。ダイエット(一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれ…
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